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健康绿色生活 远离电脑辐射

健康绿色生活 远离电脑辐射

  • 分类:中医养生
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  • 发布时间:2016-04-01 00:00
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健康绿色生活 远离电脑辐射

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  随着社会的发展,人们用电脑工作和学习已被广泛使用,而电脑辐射对人体的伤害也倍受关注。

  近日,市民李女士眼睛视力一直很好,就是最近眼睛干涩、发酸,遂来到唐山市中医医院眼科就诊,经检查确诊为:“干眼症”。眼科医生杨玉清问其原因,是因为李女士长期用电脑看电视剧、玩游戏,导致眼睛干涩、酸胀、怕光、流泪,从而患上了电脑综合征。李女士说:“看电脑时间长了不光眼睛干涩酸痛,脸部皮肤也会干燥,没有水分”。

  专家指出,有很多人经常用电脑,眼睛会出现干涩、酸胀、怕光、流泪等症状,更严重的会出现视力下降。大家应该有规律的休息,避免长时间用眼:每过一个小时,眼睛离开电脑休息一会,望望远处,放松休息一下缓解眼睛疲劳,用完电脑后要洗手、洗脸,室内光线要适宜,屏幕的亮度适宜,保持正确的坐姿,距离屏幕40-50厘米。屏幕角度调节也很重要,最好平视或稍向下视。在电脑旁摆放一些吸附辐射的如仙人球、绿萝等植物。保持室内通风。多吃水果和蔬菜,还要多补充维生素A和维生素C,比如胡萝卜和动物肝脏都是最好的防辐射的食物。

  由于电脑显示器温度过高,在工作状态下会产生电磁辐射,会使空气发生相对应的电离作用。皮肤外科门诊医生谷力彬介绍说,人们长期处于这种环境的空气中,会延缓人体生理代谢功能,使毒素堆积体中,易出现失眠、免疫力低下、内分泌紊乱症状,导致阴虚内燥,皮肤粗糙,干燥。还有一种辐射叫粉尘辐射,开机状态的显示器易吸附灰尘,长时间看电脑,易导致皮肤堵塞,面部产生红斑、丘疹、粉刺。谷医生建议市民:最好在屏幕上贴上防护膜,以防皮肤干燥。同时还要多喝水,女士最好喝一些玫瑰茶和野菊花茶,也可加一些麦冬,达到养颜的目的。

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发布时间:2019-05-09 00:00:00