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大暑时节,女性更应注重保健

大暑时节,女性更应注重保健

  • 分类:养生常识
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  • 发布时间:2016-04-01 00:00
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大暑时节,女性更应注重保健

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  大暑是一年中最热的时候,这一阶段呈现出湿热交蒸的气候特点,不仅气温高而且雨水多、湿度大,最为潮湿闷热。中医把这一阶段称为长夏,人们容易感受暑湿之邪而患病。而妇女因为特殊的生理原因,暑季更易为疾病困扰,每到夏季各大医院妇科门诊量均要相对增多。

  夏季发病名列全年首位的女性疾病是阴道炎。这种疾病常伴有外阴异常瘙痒,时有灼痛感,阴道分泌物增多,有些许异味等典型症状。

  尿道炎占第二位。一般说来,正常人的尿道末段都存有细菌,但由于尿道上皮抵抗力很强,每次排尿都可将细菌冲洗出去,因而不会发病。但是,到了盛夏,女子尿道和膀胱容易充血、肿胀,当出汗多、饮水少时,尿液少且浓,不能及时将入侵的细菌冲洗出去,增加了细菌感染机会。

  另外,夏令三伏,阳气旺盛,此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地,腠理开泄,汗液增多,加上暑气逼人,常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征,此时如果因为防暑降温而过度贪凉食冷易致内寒过甚,以至于体内阳气更衰,像女孩子痛经、闭经等月经病也易出现。

  此外处于特殊年龄时期的女性如更年期的妇女,因“夏属火,其性热,通于心”,火热之邪最容易损伤心,更易出现心神不安、心悸失眠、头昏目眩等心神不宁的症状。

  专家提醒:夏季首要注意个人卫生,正确清洗外阴,单独清洗内裤,防止交叉感染;坚持大量饮水,2-3小时排尿一次,能避免细菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的发病率;尽量少用抗生素,抗生素可能抑制部分有益菌群,霉菌就会乘机大量繁殖;饮食宜清淡,少油腻,少生冷,多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。也可以服用健脾化湿的中药,如白术、莲子、茯苓、藿香、白豆蔻之类,既健脾胃,又祛暑湿。

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发布时间:2019-05-09 00:00:00