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刮痧、脐灸、拔罐——秋季养生这样做,助你赶走亚健康!

刮痧、脐灸、拔罐——秋季养生这样做,助你赶走亚健康!

  • 分类:中医护理
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  • 发布时间:2022-08-23 18:10
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刮痧、脐灸、拔罐——秋季养生这样做,助你赶走亚健康!

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刮痧——排淤秽,调气血

    秋季是由热转寒、阳消阴长的过渡阶段,此时的气候,炎热之气仍存,燥气影响于外,而夏季身体积聚的湿气容易郁闭经络,寒气外闭,湿邪在里郁闭阳气而化热,从而形成外寒内热、内湿外燥的情况。在此时进行中医养生调理,可以去除体内的湿热之邪,寒邪也不容易闭阻,身体也能如同天气一般“秋高气爽”。刮痧是中国传统的自然疗法之一。民谚有云:“立秋刮刮痧,活到八十八”。意思是秋季刮痧有强身健体、保健治疗、延年益寿的功效。

脐灸——平阴阳,调脾胃

    进入秋季后,很长一段时间气温还是较高的,再经过苦夏的煎熬,很多人脾胃往往很虚弱。随着天气逐渐转凉,人体内的阳气也会随着温度的下降而呈现内敛趋势。在这样的气候条件下,调理脾胃是关键。秋季做脐灸可以说是“雪中送炭”。脐灸既能沟通表里上下,加速气血运行,又能安五脏、平六腑、养胃气、守元气、保精气、提神气、驱邪气,把体内的有害毒素排出体外,起到未病先防的作用。所以入秋后科学地进行脐灸保健是很有必要的。

平衡火罐——疏通经络,缓解疲劳

    暑天结束后,早晚温差增大,一些潜伏在夏季的症状就会出现,机体也会产生一种莫名的疲惫感,不少人清晨醒来还想再睡,这种状况就是“秋乏”。平衡火罐通过刺激经络和穴位,沟通内外表里上下,调和脏腑,疏通经络,祛风散寒。可以将身体里的湿气、寒气,通过皮肤组织渗透出来,从而排出邪气,缓解疲劳。

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发布时间:2019-05-09 00:00:00

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